警視庁警備部災害対策課のTwitterアカウントが、緊急時に必要なライフハックを紹介しています。大人でも、周りの補助なしで傷病人を背負うことは可能だそうです。具体的には、①傷病人の腕を上げ、②反対側の腕を持ちながら身体を添わせ、③傷病人の両足の間に片足を入れ、転がるようにうつ伏せになり、④傷病人を背に乗せ、⑤ゆっくり膝立ちになり、⑥前のめりにならないように立ち上がり、⑦バランスを取りなおすことが大切です。ただし、傷病人の状態によっては無理に動かすと危険な場合もあるため、119番に通報して指示を仰ぎ、状況を確認することが必要です。