近年、うつ病の発症が増加しており、その兆候を見逃しやすいという問題があります。うつ病になりやすい性格の人は、自分の辛さを他人に表現したり、助けを求めることを避ける傾向があります。初めてうつ病になると、その兆候に気づきにくいことがあります。初期症状を放置すると、うつ病が悪化することがあります。ですから、早めにうつ病のサインを見つけて対策することが重要です。

うつ病の初期症状には、心の不調、身体の異変、仕事や行動の異変があります。心の不調では、気分の落ち込みや不安が増え、集中力が低下し、些細なことにイライラすることがあります。また、物事に対して深く考えることが難しくなります。身体の異変では、睡眠の質が低下し、食欲が不規則になり、疲れやすくなることがあります。仕事や行動の異変では、集中力が散漫になり、ミスが増えたり、人間関係でトラブルが増えたりすることがあります。

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