南沢さんは、2006年にスカウトされて芸能界入りし、同年に放送された「恋する日曜日 ニュータイプ」で初主演を果たしました。翌年には「生徒諸君！」で地上波ドラマ初レギュラーとなり、さらに2008年には「赤い糸」に出演しブレイクしました。女優として活動するかたわら、南沢さんは佐藤多佳子の小説「しゃべれども しゃべれども」を読んだことがきっかけで落語にハマりました。

南沢さんは結婚していないようです。2020年のインタビューで、仕事とプライベートが充実していると話しており、まだ結婚は先のことのようです。20代が終わることに焦りを感じているかと問われると、「まったくないです。

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