コロナ禍により、飛行機に乗る機会が減った今日、飛行機に乗る前に絶対に食べてはいけないものがあるのをご存知ですか？エコノミークラス症候群につながる油っぽい食事や水や氷、細菌混じりの飲み物、豆や炭酸飲料、シュガーレスガムやキャンディーなどがリスクとなるのです。また、にんにく臭いや食べ物に含まれる人工甘味料が腹満感や下痢の原因となります。健康的な適切な食事を摂り、快適な空の旅を楽しみましょう。